À propos
Vivez plus longtemps, plus heureux et en meilleure santé avec le Qi Gong
Cette pratique ancestrale est issue de la médecine traditionnelle chinoise. Qi signifie "énergie" ou "souffle vital" et Gong "le travail" : il s'agit donc littéralement du travail de l'énergie par le biais de votre corps.
Le Qi Gong permet d'obtenir une meilleure santé et un état de relaxation optimal. Il se pratique via une myriade de mouvements doux, de postures, d'étirements et d'exercices respiratoires, mais également grâce à la visualisation et à la méditation.
Dans ce livre, retrouvez : L'histoire du Qi Gong, ses origines, ses principes et sa philosophie.Des exercices variés, accessibles à tous et illustrés pas-à-pas.Des conseils et des rituels pratiques pour intégrer cette pratique dans votre quotidien.
Événements
Détails produits
Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Yoga / Relaxation
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Auteur(s)
Frank Adam
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Éditeur
Hachette Pratique
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Distributeur
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Date de parution
02/05/2024
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EAN
9782017165514
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Disponibilité
Disponible
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Nombre de pages
192 Pages
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Longueur
24.7 cm
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Largeur
19.9 cm
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Épaisseur
1.9 cm
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Poids
850 g
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Support principal
Grand format
Infos supplémentaires : Illustré Broché
