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Le contenu du Pack Training Natation :
Le livre « mon guide pour mieux nager » des Editions AMPHORA.
Pour chacune des quatre nages, cet ouvrage de référence vous présente les mouvements à réaliser correctement et les erreurs fréquemment observées à éviter absolument. Vous apprécierez notamment les photos explicatives, réalisées avec des champions de niveau international, qui décortiquent chaque mouvement afin d'en faciliter la bonne compréhension.
Le bonnet de bain et les lunettes de la marque TYR (fournisseur de l'Équipe de France de Natation).
La marque Tyr a été créée par des athlètes pour des athlètes. Elle allie innovation, performance et accessibilité pour accompagner tous les nageurs dans leur pratique avec un matériel adapté à leurs besoins.
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Mon coffret musclée sexy ; mon programme de musculation & mes recettes plaisir ; édition limitée
David Costa, Maïlis Elliker
- Amphora
- 28 Novembre 2017
- 9782757603086
Le coffret Musclée et Sexy est le meilleur allié des femmes qui souhaitent s'affiner et se sculpter un corps esthétique rapidement.
David Costa, coach renommé intervenant régulièrement dans les médias grand public et Maïlis Elliker, passionnée de nutrition et instagrameuse, associent leurs talents pour vous donner toutes les clés pour renouer avec un mode de vie « healthy ».
Dans la méthode « Musclée et Sexy », des principes de base sur l'entrainement et un programme de 12 semaines vous permettront d'obtenir un corps à la fois fort et souple.
Et parce que la musculation est indissociable d'une bonne alimentation, vous découvrirez des principes diététiques à respecter et des recettes savoureuses dans « Musclée et Sexy - Mes recettes plaisir ».
